Rééquilibrage alimentaire

se fait par un accompagnement de 3 consultations, à distance, par entretiens vidéos.

Avant le premier rendez-vous vous recevrez des questionnaires à remplir pour pouvoir établir ensemble votre bilan nutritionnel et déterminer au mieux vos besoins à court et moyen terme.

1. La première consultation dure au minimum deux heures, il s’agit de se rencontrer, de vous écouter, de déterminer votre terrain et les éventuels déséquilibres physiologiques, et de décider ensemble d’un plan d’accompagnement sur trois mois, selon vos demandes / éventuelles urgences / lecture de vos bilans physiologiques. C’est la mise en place d’un programme sur mesure de rééquilibrage global : nutrition, micro-nutrition et mode de vie. Vous partez aussi avec un fichier recettes complet, qui sera votre base pour les semaines à venir.

2. La deuxième consultation s’assure un mois plus tard que votre accompagnement a bien débuté, et que vous en êtes satisfait(e).

3. La troisième consultation, trois mois plus tard adapte votre rééquilibrage alimentaire à un nouvel équilibre à long terme. Le but étant que vous deveniez votre propre coach.

Durée du rééquilibrage alimentaire
En général, un rééquilibrage alimentaire s'étale sur 3 mois pour permettre une progression durable et personnalisée.
Cependant, en cas de prise en charge urgente – comme une volonté marquée de perte de masse grasse, une inflammation importante ou des symptômes nécessitant une attention rapide, ou un objectif de prise de masse musculaire encadrée – un accompagnement plus rapproché sur 1 mois et demi peut être proposé, avec des consultations tous les 10 jours.

Le prix : 300€ / 3 consultations.